Pack Com Couple
Comment améliorer la communication dans son couple ?
Les vidéos
10 vidéos d’apprentissage, animées par Aurore !
+ de1h45 de vidéos
Consultation
1h00 de consultation avec Aurore
Résumé des vidéos
- Vidéo 1 :
Introduction des autres vidéos avec un déroulé logique
Explication du développement personnel la philosophie épicurienne, carpe diem, les bases du couple, le mythe de bonheur du couple, 1 +1 =3, la dépendance affective
Soyons acteurs de notre vie ! - Vidéo 2 :
Définition des mauvaises communications au sein du couple- Quels sont les effets négatifs ?
- Notion des deux châteaux forts
- Envahissement de nos émotions négatives
- Se taire ou s’exprimer
- Nos mécanismes des défenses
- Les 4 cavaliers de l’apocalypse = les couples malheureux
- Les mauvaises interprétations : charges mentales
- Les 5 langages de l’amour de Gary Chapman (le toucher)
- Vidéo 3 :
- Les problèmes récurrents
- Notion d’empathie
- Les 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau (la blessure d’abandon) / les dépenses affectives
- La lutte des pouvoirs, la jalousie, nos peurs/ les peurs de l’autre
- L’auto-sabotage/l’estime de soi
- Vidéo 4 :
- La CNV de Marshal Rosenberg
- La charge mentale, les émotions, nos besoins, demande claire à l’autre
- Prendre du recul pour pouvoir mieux communiquer
- Résumé de la CNV et exemples concrets
- Vidéo 5 :
- Présentation d’un outil “libérer le dragon”
- Présentation d’ un outil “l’ancrage”
- Vidéo 6 :
Présentation de l’Apéro Com’ : un outil de com’ majeur que j’ai créé avec une centaine de couple depuis 3 ans
Un vrai moment où l’on se pose et on se parle sans émetteur - Vidéo 7 :
- La com’ intime : avoir une bonne com’ générale, relationnelle et affective dans le couple
- Présentation de l’outils “dis-moi ton désir”
- Notion de gratitude, se mémoriser nos souvenirs positifs, nos mythes fondateurs
- Retrouver ou activer notre imaginaire générale et notamment érotique
- Vidéo 8 :
1 2 3 4 avec l’option coquine :- Cuisiner ensemble
- Valorisation de l’autre et de ses qualités
- Attentions et focus sur les détails
- Danser en couple
- Vidéo 9 :
Les challenges 5 et 6 avec option coquine
5 – Le pouvoir du sourire = positive attitude
6 – Se rencontrer/écouter notre partenaire avec une méditation active
Vidéo 10 :
Conclusion et propositions
A expérimenter au sein de votre couple, ou de votre futur couple , dans votre quotidien.
On peut évoluer ensemble vers une meilleure communication.
Notion de gestion d’anti-stress et développement personnel.
Les outils
- 6 défis pour booster votre couple
- Des idées pour accéder à un couple épanoui
Tarif: 399€
Pack Libido
Eveil à la sexualité
Les vidéos
15 vidéos d’apprentissage, animées par Aurore !
+ de 5h45 de vidéos
Consultation
1h00 de consultation avec Aurore
Résumé des vidéos
- Vidéo 0 : Introduction (20min et 44s)
- Introduction du Pack Libido – Eveil à la sexualité
- Vidéo 1 sur les ligues sexuelles (14min et 03s)
- Les ligues sexuelles de Iv Psalti, sexologue : 5 ligues qui expliquent nos différences
- explication avec exemples
- objectifs : tolérance, patience, curiosité, apprentissage
- Vidéo 1bis sur l’introduction du Pack libido – Eveil à la sexualité (27min et 12s)
- mise en place des prochaines vidéos
- des conseils et astuces
- Vidéo 2 : Le Désir versus l’Amour (35min et 18s)
- retour sur la différence expliqué par Esther Perel, thérapeute couple
- 3 phases principales du couple
- problèmes de communication et de postures personnelles
- Notion des couples heureux
- Plaisir : notion opposée à l’effort
- l’admiration pour notre partenaire
- philosophies grecques
- Prendre le temps au temps
- Vidéo 3 : L’Estime de Soi (21min et 56s)
- prendre soin de soi : le “care”
- test de Rosenberg
- petit cahier d’exercice de l’estime de soi des éditions Jouvence
- auto-valorisation et valorisation de l’autre
- protection de son intégrité et don de soi
- les attentes
- Vidéo 4 : L’Acceptation de son corps (27min et 04s)
- manque de bienveillance
- ma 1ere journée off du 19/06/2014
- et si on se challengeait ?
- mon charme intérieur
- injonction sociétale de Mr et Mme Parfait
- le Jugement négatif
- on est uniques
- Vidéo 5 : L’imaginaire érotique (41min et 55s)
- définition
- les fantasmes sont gratuits
- philosophie anti-routine
- système de double flux
- les pornos et films érotiques
- l’anti-performance
- la métaphore du gâteau au chocolat
- référence d’Alain Heril et Iv Psalti
- le sac ou jardin à fantasme
- Vidéo 6 : Les bienfaits de la masturbation (36min et 10s)
- la sexualité solo = la base
- piliers de la sexualité épanouie
- mythes de la masturbation masculine et féminine
- rdv avec vous même
- le point G
- les bonnes hormones
- exercices pratiques de June Pla dans “Jouissance club : Cartographie du plaisir”
- le lubrifiant c’est la vie
- Vidéo 7 : Les traumas et blocages (46min et 24s)
- traumas divers et variés
- l’environnement toxique et les problèmes de communication
- Le château fort
- la résilience expliqué par Boris Cyrulnik
- l’intelligence émotionnelle
- répétition inconscient de nos schémas
- référence à Jean-Paul fluteau
- Vidéo 8 : Conclusion et ouvertures (30min)
- Retour sur les précédentes vidéos
- notre partenaire versus notre thérapeute
- acceptation de l’accompagnement thérapeutique
- 2 chakras
- Vidéo 9 : Bonus les 4 langages érotiques (12min et 25s)
- explication et propositions
- Vidéo 10 : Bonus les 4 phases de l’éveil à la sexualité (29min et 43s)
- explications
- comment bouger les lignes et évoluer ?
- Vidéo 11 : Bonus Exercice pour les couples : Comment faire perdurer le désir au sein de son couple (3min et 37s)
- le désir réactif versus le désir spontané
- le désir comment le faire perdurer au sein de notre couple ?
- Vidéo 12 : Bonus la charge mentale (11min et 40s)
- explication et proposition d’évolution
- Vidéo 13 : Le désir (5min et 49s)
- explication du désir spontané et le désir réactif
Les outils
- Des outils pratico pratiques qui bougent votre quotidien
- Des idées pour accéder à un couple épanoui
Tarif: 490€
Programme Reconnexion à deux
Pack Com Couple + Pack Libido + Pack "Couple épanoui" réunis !!!
Les vidéos
+ de 8h00 de vidéos
animées par Aurore !
Consultation
6h00 de consultations personnalisées avec Aurore
Résumé des vidéos
VOIR PACK COM COUPLE + PACK LIBIDO + COUPLE EPANOUI
Epanouissement du couple
Comment devenir un couple épanoui
Vidéo
1h00 de vidéo, animée par Aurore !
Consultation
1h00 de consultation en présentiel ou en visio avec Aurore
Aurore Pollier
Sexothérapeute et thérapeute couple à Annecy
Sexothérapeute certifiée à Annecy, je vous propose des consultations pour vous aider à surmonter vos difficultés psychologiques ou sexologiques.
Je vous reçois dans mon cabinet et ou par visio conférence.
Que vous soyez un homme, une femme, ou en couple je vous apporte des réponses aux troubles que vous rencontrez à tous les âges de la vie.
Rendez-vous : Sexothérapeute à Annecy et sa région, envoyez un message.
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Aurore Pollier
Sexothérapeute et thérapeute couple
à Annecy
Adresse:
27 rue de Narvik
74000 Annecy
(Le cabinet est à la gauche du numéro 27.
Il se situe au rez-de-chaussé avec une salle d’attente sur votre droite après l’entrée).
Tél: 06 16 98 36 04
Lundi, mardi, jeudi, vendredi :
9h - 17h
2 mercredis après-midi par mois :
13h - 18h
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