La positivité toxique
Une injonction societale qui te dit il faut toujours sourire malgré tout et avancer avec le SMILE ATTITUDE!
C est pour cela que certains d' entre vous me parle d un masque ...un masque toujours souriant...vous êtes le bout en train de l équipe, toujours à faire des blagues et remonter le moral de tous!
Tiens tiens je me reconnais là!
Élie Kakou parlait très bien de cela :derrière le maquillage du clown faceur, il y avait un homme triste et meurtri par la vie...
La positive attitude ok tout la monde connaît....comment devient elle toxique alors?
Parce que voir uniquement le côté joyeux de la vie et de le montrer aux autres c est nier l existence des choses désagréables et négatives...
Considérons la vie dans son intégralité...nier ses émotions négatives c est ne pas les vivre....c est donc les somatiser par la suite ...tout ce qui ne se dit pas s imprime dans notre corps et on a une tendance à cumuler...
Parfois, dans une bonne intention, on se dit pas la peine d tête triste ou en colère...ya pire autour de toi..et souvent notre entourage n est pas aidant...dire à l autre que ya pire que soi...c est nier de nouveau ses émotions et ne pas les prendre en considération.
Toujours être dans la positive attitude ce n est pas totalement juste....on n est pas tous les jours euphorique et heureux à 200%...il y a parfois des moments de doute, de profonde tristesse, de nostalgie, d angoisses, de ruminations du passé...
En tant que therapeute, je peux vous aider à davantage vous connecter à vous , à votre moi profond...vous allez pouvoir baisser le masque en toute sécurité...parfois ça fait peur et ça fait mal...surtout de constater qu on a passé une partie de notre vie à montrer ce masque à nos proches...souvent il est là par ultra protection et/ou parce que nous n avons pas appris à nous écouter dans l enfance.
Le chemin pour aller vers soi est parfois long et semé d embûches mais lorsque vous êtes vous....c est fou comme vous attirez de belles personnes autour de vous! ( et vice versa parfois un ménage de l entourage est nécessaire).
Prenez soin de vous! C est tout ce qui importe...votre santé mentale et physique avant tout😊
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Aurore Pollier
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